Opiskeluhyvinvoinnin ja uraohjauksen asiantuntijat järjestävät opintojaksoja opiskelijoiden hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn tukemiseksi.
Näiden seuraavien opintojaksojen ryhmät tapaavat useaan otteeseen livenä tai etänä, ryhmätapaamisten välillä tehdään tehtäviä kotona ja ryhmissä jaetaan omia kokemuksia opiskeluun ja arkeen liittyen. Tapaamiset tarjoavat opiskelijalle vertaistukea ja kohtaamisia toisten opiskelijoiden kanssa.
Stressinhallinta TO00CB37
Opintojakso järjestetään lähitoteutuksena Tikkurilan kampuksella selkeää suomea käyttäen ja siitä saa 5 opintopistettä.
Hyvä opiskeluarki ja Mindfulness TO00CE42
Opintojakson tavoitteena on tukea osallistujaa löytämään sellaisia käytännönläheisiä keinoja, joilla hän voi ylläpitää ja lisätä omaa hyvinvointia, itsestä välittämistä ja itsetuntemusta. Elämäntaitojen opintojakso auttaa tunnistamaan omia voimavaroja ja herättää oivalluksia siitä, mistä itselle mielekäs ja hyvä arki koostuu. Työtapana opintojaksolla on vertaistuelliset keskustelut, tehtävät ja Mindfulness-harjoitteet. Opinnolla ohjaajina psykologit, asiantuntijat sekä oppilaitospapit.
Opintojakso tarjotaan etätoteutuksena, siinä on läsnäolopakko ja siitä saa 2 op suorituksen.
Yksilöllinen hyvinvointi TO00CE20
Ajanko itseäni arvoristiriitaan? Milloin luontaiset taipumukseni ovat vahvuustekijöitä, milloin taas riskimomentteja? Mitä arjen hyvinvointi tarkoittaa juuri minulle? Miten onnistuisin yhdistämään maailman mahdollisuudet ja omat valttikorttini? Yksilöllinen hyvinvointi -opintojaksolla painopiste on psyykkisessä hyvinvoinnissa ja yksilöllisessä lähestymistavassa, yksilön ainutkertaisuudessa. Se on opintojakso, jonka vetäjänä oleva psykologi olisi itse halunnut käydä 25 vuotta sitten.
Opintojakso tarjotaan etätoteutuksena, siinä on läsnäolopakko ja siitä saa 2 op suorituksen.
Luonto hyvinvoinnin lähteenä TO00CE21
Luonto vaikuttaa myönteisesti hyvinvointiin. Tutkimuksissa on löydetty monia luonnon hyvää tekeviä vaikutuksia. Miten voisit löytää luonnosta uusia keinoja oman hyvinvointisi vahvistamiseen? Tällä opintopsykologin järjestämällä kurssilla kokeillaan luontoyhteysharjoituksia ja otetaan luovalla tavalla luontoa oman opiskeluhyvinvoinnin tueksi. Kokoontumiset toteutuvat osin luokkahuoneessa, osin ulkona luontoympäristössä. Tule kokemaan luonto hyvinvoinnin lähteenä!
Opintojakso tarjotaan lähitoteutuksena luontoretkien muodossa, siinä on läsnäolopakko ja siitä saa 2 op suorituksen. Opintojaksoa järjestetään suomeksi sekä englanniksi nimellä Nature as a source of Wellbeing.
Ura muuttuvassa maailmassa TO00CI97
Opintojaksoa tarjotaan etätoteutuksena ja siitä saa 2 op.
Yksilöllinen hyvinvointi 2 TO00CE65
Miten elää omien arvojen mukaista elämää? Liikunto jotain kohti vain jostain poispäin? Millaisia epätarkoituksenmukaisia ajatuskehiä mieleeni mahtuu? Miten tunnistaa ja hallita ahdistusta ja stressiä sekä masennusta ja uupumusta? Entä miten välttää jymäyttäjien juonet ja vastaavasti saada vastakaikua omille ideoille?
Yksilöllinen hyvinvointi 2, jatko-osa-opintojakson painopiste on edelleen psyykkisessä hyvinvoinnissa ja yksilöllisessä lähestymistavassa, yksilön ja elämän ainutkertaisuudessa. Kokonaisuus on kooste hyödyllisimmistä psykologisista viitekehyksistä ja työkaluista, joita opiskelija voi hyödyntää koko elämänsä taipaleella.
Opintojakso tarjotaan etätoteutuksena, siinä on läsnäolopakko ja siitä saa 2 op suorituksen.
Urheilijan hyvinvointi TO00CE41
Opintojakso on suunnattu urheileville opiskelijoille. Opintojaksosta saa 3 op suorituksen.
Näiden läsnäoloa vaativien opintojen lisäksi Laurea tarjoaa itsenäisesti suoritettavia opintoja opiskelukyvyn ja opiskeluhyvinvoinnin tueksi. Tutustu myös niihin: