Tietoa unesta 1-3 -vuotiaille

Tarkoituksena on antaa lapselle ja perheelle tietoa uneen liittyvistä asioista kuten unen tarpeesta ja sen seurannasta sekä unen puutteen aiheuttamista haitoista. Lisäksi uneen tutustutaan kokemuksien ja keskustelun sekä maalaamisen, kerronnan ja runon avulla.

Uni- ja ravintoseurantapassi

Jotta vanhemmilla ja päiväkodin henkilökunnalla olisi kokonaisvaltainen käsitys lapsien nukkumisesta sekä syömisestä, voidaan toteuttaa ravinto- ja uniseurantapassi.

Toteutustapa:

  • Tietoa kerätään viikon ajan seurantapassiin.
  • Vanhemmat merkitsevät tietoja omaan passiinsa kotona ja päiväkodin työntekijät toiseen passiin päiväkodissa.
  • Passiin merkitään lapsen syömä ruoka, sen määrä  ja miten ruoka maistui. Unesta merkitään yö- ja päiväunien kesto ja lapsen vireystila ennen ja jälkeen unien.
  • Passeissa on myös avoimia kysymyksiä perheen ja lapsen ruokailu- ja unitottumuksista.
  • Viikon jälkeen tiedot kootaan yhteen. Passit palautetaan perheille.
  • Seuranta antaa hyvän pohjan yhteisille kasvatuskeskusteluille, joissa vanhemmat ja päiväkoti voivat yhdessä miettiä ratkaisuja mahdollisista unesta ja ravinnosta esiin nouseviin kysymyksiin.

Uni-info, tietoa unesta

Pienille lapsille voi kertoa unesta runon avulla. Esimerkiksi Sydänliiton Sydänrumpu-kirjassa oleva  Nukkumatin kutsu -runo käy tähän tarkoitukseen. Runoon tutustumisen jälkeen jutellaan runosta, nukkumisesta  ja Nukkumatista.

Tässä osiossa käytetään osaksi tukena Sydänliiton Sydänrumpu-kirjaa.
Sydänrumpu-kirjan tilauslomake

  • Aikuinen lausuu runoa hitaassa tahdissa ja lapset toistavat toisen aikuisen kanssa säkeen. Runo voidaan tämän jälkeen opetella taputtaen samalla käsiä yhteen tai omiin polviin tai rytmisoittimien kanssa.
  • Nukkumattia muistuttava nukke (esim. harlekiini) voidaan ottaa rekvisiitaksi. Lapsilta voidaan kysellä, mitä Nukkumatti tekee, miltä Nukkumatti näyttää jne.
  • Lopuksi Nukkumatti voi heittää unihiekkaa, jolloin lapset leikisti nukahtavat.

Unimaalaukset

Unia mietitään maalamalla kuvia mielenkiintoisista ja mukavista unista.

Toteutustapa:

  • Taustalla soi rentouttava musiikki. Nukkumatti-nukke voi johdatella lapset uni-aiheeseen Nukkumatista kertovan runon avulla.
  • Lapset saavat maalata siveltimien avulla sormiväreillä mukavan unen pöytään teipatuille papereille. Sormivärien sävyt voidaan valita unenomaisiksi.
  • Valmiin maalauksen yhteyteen voidaan liittää kertomus lapsen unesta tai valokuva nukkuvasta lapsesta.
  • Maalaukset laitetaan esille niin, että vanhemmatkin näkevät ne.


 

 
 
 

 

 

 Tiedotteet

 

 

 Tapahtumat

 

 

 Linkit

 

 

 Blogit

 

 

 Videot